性の悩み相談恋愛相談
オナニー中毒
日時: 2016/11/28 02:44
名前: お砂糖

オナニー中毒の高校2年正です。
私は今、受験生ゼロ学期に突入しました。
オナニーに目覚めたのは幼稚園の頃だと思います。
その行為がオナニーだと気付いたのは小6。
そこから2日に1度は行ってしまいます。

酷くなったのは高校に上がってから。
数学等、考えても解けない問題に直面した時や、テスト前などに
オナニーをしてしまいます。
俗に言うオカズ、等は特に無く、趣味のグロい画像を集めたり、
Twitterを眺めたりしながら、はたまた何も無い状態で無意識的に局部に手が伸びてしまいます。

一回の行為が5分程度で、いくまで続けるのですが、
いったあと数分でまたオナニーを始めてしまいます。

酷い時は、夜の7時、机に向かってから朝の5時まで結局ほとんど勉強せずにオナニーを行いました。
当然毎日寝不足。
平均睡眠時間は3時間ほどです。

何時間も続けていると、局部は痛くなるし、足も筋肉痛みたいに張って歩けなくなります。
それでも止められません。
外が明るくなって初めて、流石にやばい、と感じて無理やり寝ます。

今日、ここに相談しにきたのはこれから先、
受験勉強を行いたいのでオナニーに手が伸びてしまう自分を何とかしたいと思ったからです。
私の中毒は恐らくストレスから来るものだと思うし、
人のいるところで勉強すればいいのでは?
という意見があるかと思います。

私もできる限り図書館や学校で勉強しています。
でも夜9時以降は図書館も学校もやっていないので、必然的に家で勉強するしかありません。
塾には行く余裕がありません。親に勉強中監視してもらうことも難しいです。

また、別の趣味を作りそちらに力を注ごうと思いましたが、ランニングした後どんなに疲れていても結局オナニーにいってしまいました。
歌も、歌を歌いながら気付いたら触ってしまっているし、何より勉強中に触ってしまうのが悩みなので、趣味を作る、というのも違う気がします。

せめて勉強中にオナニーすることをやめたいです。
この2年間ずっと悩んできました。
親にも友達にも恥ずかしくて相談できません。
病院へは保険証は親が持っているのと、いつも付き添いで行くので
現実的ではないかな、とおもいます。

中毒を無くすにはどうすればいいでしょうか?
些細な事でもアドバイスなど、意見がありましたら回答よろしくお願いします。

長々と失礼致しました。
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Re ( No.1 )
日時: 2016/11/28 12:13
名前: 紫煙

こんにちは。

女性の場合、男のように「出したら終わり」ではないので、ご自身が経験されているように、エンドレスになることは
珍しいことではないようです。

さて、防ぐ方法は、言うなれば「止める」という強い意志と「環境」ですね。
「より良い(偏差値的に、知名度的に)大学へ進学した方が、将来を考えると、絶対に後悔しない」
「◯◯大学へ進学したい」という明確な目標を持ちましょう。

ひとつ例を挙げるならば、某有名大学へ進学した学生は、ほとんど就職活動をしていません。
理由は、企業の方から「ウチに来ないか?」と、声がかかるからです。
他方、どこにあるの?という程度の大学へ進学した学生は、就職活動をしても、エントリーすらできないので、
大学の授業内容は、やたらと公務員試験を勧めてきます。
公務員といっても、国家公務員は無理なので、地方公務員の「合格し易いもの」もしくは、この少子化にもかかわらず
「教員になれ。教員試験を受けろ」と、なります。

そらぐらいに、選択肢が違うことになります。
この事実をしっかりと認識しましょう。
目標のない、漠然とした受験勉強は「勉強しない」言い訳を作る口実になり易いですからね。


次に、勉強を図書館の他、自宅でも自分の部屋ではなく、リビングなり家族がウロウロしている場所でやりましょう。
脳科学的にも、無音の図書館より騒がしい喫茶店やリビングでの勉強の方が、結果、学力が伸びることが証明されています。

オナニーをしてはいけない!と、焦って考えると、脳は逆に「やりたい」と認識します。
だから、「やりたい時にやる」程度で良いのではないでしょうか。
その上で、しっかりと目標を立てて勉強すれば、徐々に回数や欲求回数は、減ると思いますよ。

試してみて下さいね。
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Re ( No.2 )
日時: 2016/11/28 12:34
名前: ペドフィ


素人意見で申し訳ありませんが、いわゆる「性依存症」というものではないでしょうか。
「頻度が多く本人もそれをやめたいと思っているができない」
「仕事などに支障が出る」という条件を満たしています。
ひとまずそのキーワードでいろいろ調べてはいかがでしょう。

そういう悩みを親に相談するのは難しいでしょうね。
自分だったら「その、あの、えっと思春期的なアレで、本気で悩んでて病院に行きたいと思っているから一人で行かせてくれ!」としどろもどろにぼやかしぼやかし「本気で悩んでる」感だけ伝えて病院へ行きます。多分そこまでやれば親御さんは察してくれると思います。

でも「思春期的なアレ」を言ってる時点で結構アウトかもしれないと思うと、あんまりあなたに勧められたものではないですね。

中毒の度合いにもよりますが、ひどくなれば本当に通院しても一生治らない場合もあります。もちろん「認知行動療法」などの両方も個人でできるような書籍などは結構売られていますし、それを読んで自己治療するほうが何もしないより効果があるのは確かですが、プロが見てプロがアドバイスをするほうがずっと良いのも確かです。
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Re ( No.3 )
日時: 2016/11/29 23:14
名前: あんず

お砂糖さんこんばんは(*^^*)

私と一緒ですね(笑)

図書館に行って勉強してるなんて、
すごく偉いと思いますよ(*´ω`*)

勉強なんて、短時間でガッと集中してやるもんです。
高2で、夜9時まで図書館篭って勉強してるなら、
勉強時間としては十分でしょ。
家に帰ってゆっくりオナニーに浸るのは、
なんにも悪い事じゃない。

今のお砂糖さんの、オナニーばっかりしてしまってるから
勉強できない。って考え方をちょっと変換して、
『今日、図書館でこの問題集何ページまでかたずけたら、
家に帰ってオナニーをしよう♪』っていう風に、
オナニーをご褒美の様に捉えるのはどうかしら(*´∀`)

その方が勉強もはかどるし、
オナニーももっと楽しくなるよ(*^^*)

お砂糖さん、オナニーは何にも悪い事じゃないから、
あまりやめなあかんって悩む必要はないと思うよ(*^^*)
ストレスを和らげてくれるしね。

それよりお砂糖さんが何にそんなストレスを感じてるのか、
そのストレスの原因を改善していく事の方が重要やね。

まあとにかく、もっと気楽に楽しく考えようね(*´∀`)


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