Re: ゴムトラブル?生理不順? ( No.1 ) |
- 日時: 2009/09/01 05:38
- 名前: 家主もも
- ちいさん こんにちは。
女性の体脂肪には生理を正常に維持する働きがあります。 体脂肪が極端に減ると、女性ホルモンのエストロゲンが活動しなくなり、生理不順になります。
たぶん、生理が止まったのは、不規則な生活と食生活が原因だと思います。 1日1食のごはんも、バランスがとれた食事をしてないのではないでしょうか?
人間のカラダは食べた物で作られています。 食べ物の力を侮っていたら身体はぽろぽろになりますよ。 まず、1日3食バランスのよい食事をとること。 そして、規則正しい生活をすること。 成長ホルモンが盛んに分泌される睡眠のゴールデンタイム(午後10時〜午前2時の4時間)は、 意識して寝るようにすると早く元気になってくると思います。
妊娠の心配はないと思いますが、念のため妊娠検査薬で調べるといいですよ。 ただ、妊娠して無くても、生理が止まるのは、将来のためによくありません。 身体に優しい生活をしてあげてね。
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Re: ゴムトラブル?生理不順? ( No.2 ) |
- 日時: 2009/09/01 22:22
- 名前: ちい
ももさん、貴重なご意見ありがとうございます。 そうですね、一人暮らしで栄養の偏った食生活を続けていて体に良いはずありませんよね。
もっと、体を思った生活を意識していこうと思います。 どうもありがとうございました。
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