恋愛相談恋愛相談室
依存
日時: 2013/01/12 18:30
名前: セフ

私はかなり彼氏、好きな人に依存してしまいます。
メールが返ってこないとかなり落ち込み、不安になり体調まで崩してしまいます。
電話に出てくれないと目の前が真っ暗になります。
今も好きな人に依存してしまい、不安定な状態なんです。
連絡がないとこわくてたまらないんです…

自分でも本当に嫌です。でもなかなか不安から抜け出せず辛いです。
どうすれば依存しないようになるでしょうか?
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Re: 依存 ( No.1 )
日時: 2013/01/12 18:48
名前: UMI

セフさん、初めまして。

連絡がこないと不安になる、確かに分かります。
ですが、今のままでは恋愛自体に疲れてしまいますよ(>_<)
今のセフさんにとって、多分中心が彼なのでしょう。

なので、セフさん自身の時間を見つけてみてください。
何でもいいです。
岩盤浴にいく、温泉にいく、ジムにいく、友達と遊びにいく。
彼との時間も大切に、その半分はご自分の時間を作ってください。

依存は時として自分も彼も苦しめてしまいます。
セフさんはちゃんとどうにかしなきゃ、と考えているので
きっとこれから少しずつ変えていけるはずです。

でも、そこまで彼を好きだという事ですかね。
その気持ちは素敵だと思いますよ。

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Re: 依存 ( No.2 )
日時: 2013/01/12 21:37
名前: リンリン

知っての通りあなたは人間なのですから好きな人と連絡が取れなくて寂しい、もっとかまってほしいと思うのは自然な事です。
だからあまり自分を追いつめるようなことを考えない方が良いと思います。

ただ、あなたがちゃんと分かってなければならないことは、あなたが人間であるように彼も人間だということです。

彼にも彼の気持ちがあり、都合があります。
あなたにだってあるでしょう?
不安な気持ちは分かりますが、彼の事を本当に好きだと思うなら彼を信じてあげるべきです。
あなたが信じてあげなければ彼だってあなたを信じてくれませんよ。

不安だけど信じてあげよう!という気持ちをもってみてください。
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Re: 依存 ( No.3 )
日時: 2013/01/12 22:37
名前: あずさ

セフさん 初めまして【あずさ】といいます。

私もセフさんと同じように好きな人に対して強く依存してしまう傾向の持ち主です。
相手の事を好きになりすぎてしまい、すぐに連絡が返ってこないと不安で不安で…
自分の周りにも同じような事で悩んでる人はたくさんいます。

確かに好きな人を想っている事は素晴らしい事だと思います。
しかし、私の経験上 これまで何度となく「重たい」という言葉を告げられお別れをしてきました。

リンリンさんの回答にもあるように相手の人にも相手なりの考えがあると思います。
その気持ちを尊重してこそ、お互い上手くやっていけるのだと思っています。
相手の気持ちが見えなくて不安になってしまうのもわかります。
でも、好きだからこそ相手を信じてあげなくてはいけないのではないのですか?
自分が好きになった人なら、少しでも多く信じてあげなくては。
絶対に相手を信じられないという出来事があったならば疑ってしまうのも仕方がない事。
そうでないのなら、少しずつ信じてあげましょう。
疑いや不安などから幸せは生まれませんよ。

セフさんがこれからも幸せになれますように祈っています。
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Re: 依存 ( No.4 )
日時: 2013/01/13 01:02
名前: 日野レイラ

私も今好きな人がいて、連絡がこなかったとき不安で眠れなくてつらいです。
今まではそんなことなかったけど、今の人が本当に好きだからそうなってしまうんだと思うんですけど。
不安で眠れないときは、あったかい曲調の音楽をかけて口ずさんで眠くなるまできいてますよ。
体が疲れたらなんだかんだ言っても自然と寝るので。

あと、平日は仕事に追われているので割と平気なんですけど、連休とか時間があるときが余計なことを考えてしまいます。

なので、そういうときは私は外に出るようにしています。
習い事をしてるのでその予約を入れたり、映画見たり、ショッピングしたり、本屋さんに行ったり、などなど。
あと友達を誘って旅行を計画してます。

参考になるかわかりませんが、
セフさんに合った気分転換法が見つかるといいですね!
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Re: 依存 ( No.5 )
日時: 2013/01/13 08:56
名前: セフ

UMIさん

温かい言葉ありがとうございます!
本当に今の私は彼が中心です。
毎日毎日彼の事だけ考えてしまっていて…
なかなか自立できない自分がいます。

確かに自分の時間を作り、他に目を向けることが必要ですね。
少しずつ何かを見つけたいと思います。
ありがとうございました!
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Re: 依存 ( No.6 )
日時: 2013/01/13 09:00
名前: セフ

リンリンさん

好きなら信じるべきですよね。
自分の気持ちを押し付けても重いだけですね。
少しずつ信じてみようと思います。

本当に、ありがとうございました。
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Re: 依存 ( No.7 )
日時: 2013/01/13 09:08
名前: セフ

あずささん

今までの私は相手を疑ってばかりでした…何かあると離れてしまうんじゃないか、他に彼女がいるんじゃないか、色々マイナスな方向へいっていました。

愛すると言うことは信じると言うことですよね。
ちゃんと信じてあげようと思います。
もっと強くならなきゃだめですね。

本当に、ありがとうございました!
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Re: 依存 ( No.8 )
日時: 2013/01/13 09:13
名前: セフ

日野レイラさん


優しい言葉ありがとうございました。
一人でいっぱいいっぱいになってしまってました。
私も連休などの時は色々考えてしまい不安定になります。
気分転換、大事ですね。
彼の事だけ考えて落ち込むより色んな事に目を向けてみようと思います。
ありがとうございました。
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