 Re: 彼氏が鬱です２ ( No.1 ) |
- 日時： 2012/07/19 08:47
- 名前： ろうにん
- こんにちは。
個人的には、あなた自身カウンセリングに行って彼の言動を
相談し、どのように向き合っていけばよいのか、アドバイスを
受けられるのもよいと思います。
私もパートナーがうつですので、最初のころは、数人のカウンセラーの
ところへ通い、いろいろとアドバイスを受けました。
また、最近では、香山リカさんの『うつで困ったときに開く本』が、
とてもよい所見でした。
うつの方は、『こんな自分を受け入れてくれるだろうか』と、
いろいろな言葉で、相手を試そうとします。
まあ、健常者もしますけれどね。
まず、あなたが心がけたほうがいいと思うことは、
・理解する（学ぶことが必要です）、注意して見ることは必要、
でも、あまりうろたえたりしないこと
・あなた自身の健康に気をつけること
まずはこの二つですね。
彼の家族がケアしているのかわかりませんが、少なくとも、
あなたが一人で彼を抱えたり、守ったりするような
『筋合いの話ではない』ことは、しっかり理解したほうがいいです。
抱えきれないことを無理にやろうとすれば、あなたがうつになります。
彼の言葉に、その場その場でどう考えていいかわからず、
動揺するような状態なら、あなた自身のために、
うつとの向き合い方を学び、知ることをおすすめします。
情報は新しくなりますし、必ずこうすればいい、というひとつの方法が
あるわけではありません。
それでも、こういうふうにしたほうがいい、という事はあります。
自分で考え、納得して落ち着くために、あなた自身が行動して、
知ってみるほうがいいとおもいます。
ネットでは言葉だけの情報はすぐに手に入りますが、
直接、専門のカウンセラーと会話し、声を聞き、
自分の気持ちを聞いてもらうのは、まったく別です。
何もわからないまま、彼の言葉にそのつど悩むような状態を、
まずは脱した方がいいと思いますよ。
そして、どう考えて行動しても、自分にはわからない、無理だ、と
思うなら、あらためてお付き合いの仕方を考えましょう。
あなたの人生は、あなたのものですから。
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| Re: 彼氏が鬱です２ ( No.2 ) |
- 日時： 2012/07/20 00:15
- 名前： ゆう．
- ラメルさん、今回も彼に困ったことを聞かれて大変ですね。
テストは大丈夫ですか？とにかく自分が優先です。
勉強、ご飯、睡眠、ストレス発散、ちゃんとして下さいね。
まず頭に入れておいてほしいのは、彼は治療をしていないので
精神状況が勝手に良くなるという期待はしないでおきましょう。
今後、何度も同じような話を振ってくると思います。
調子の良い時の波がありますが
いつでもこういうプレッシャーをかけてくるかも…と身構えておいた方が良いです。
油断してると、余計にパニックは大きいので。
私の友達も、よく「今すぐ会いに来て」とか無茶な事を言ってきましたが
本人も無理なお願いをしているというのは重々承知なのです。
後で、自分の発言を思い出して「友達困らせるなんて最低…」と
更に自己嫌悪しちゃうことも多いとかで、本当にいろいろ辛そうです。
で、この時の私の対応は「今すぐ行きたい気持ちはあるよ。行けたらいいのに。」と
相手の傍にいたいという気持ち伝えてから
「今は難しいから、〜日に会って話そうよ。」と
次に必ず会うという約束をとりつけて、安心してもらっていました。
ただ、恋人関係にこのやり取りが通用するかはちょっと不安です。
経験者のあやめさんのお話がきけると良いなと思います。
それと、今の彼の支えはラメルさんしかいないので
お互いにしんどくなってしまうのは仕方ないような状況にあります。
治療が始まれば、少しずつ楽になっていくはずですから
これから良くなっていくという希望は捨てないでください。
とにかく、ラメルさんが疲れてしまわないように。
どんな対応、返答をしたとしても
彼には「ラメルさんは真剣に自分と向き合ってくれている」という気持ちが伝わっています。
口先だけのテクニックよりも、よっぽど大事な気持ちがこもっているのです。
なので、ラメルさんが彼を見捨てなければ、最悪の事態には陥らないでしょう。
（100％大丈夫とは言えませんが…）
調子が良い時をみはからって、治療の話も少しずつ進めていきたいところです。
これができないと、どうしょうもないので。
また何か困った事があれば、書き込んで下さいね。
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| Re: 彼氏が鬱です２ ( No.4 ) |
- 日時： 2012/07/22 05:16
- 名前： ゆう.
- 今は忙しいでしょうから、お返事は無理にしなくても大丈夫ですよ。
彼を救おうと意気込んでいると
上手く行かない時に、落ち込みやすくなってしまいます。
彼を治せるのは、彼自身にしかできません。
ラメルさんはその手助けをする、という立場になります。
良くなるのも悪くなるのも、彼が自分で決めた道。
やる気のない人に、どんなにがばって声をかけたとしても
本人がその気にならなければどうにもなりません。
ラメルさんが、力を尽くしても無理だと感じたら
彼と離れる選択をしたっていいんです。
あまり気負わず、彼を支えるという気持ちでやっていきましょうね。
彼に関することを一人で背負うには、重すぎますから
ここで吐き出して、少しでも楽になって貰えると嬉しいです。
無理せず、自分を大切にして下さいね。
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| Re: 彼氏が鬱です２ ( No.5 ) |
- 日時： 2012/07/22 20:15
- 名前： やっさ
- 過去ログを含め読まさせていただきました。
やはりうつ病のようですがあくまで診断を
するのは医者です。保険があれば数千円で
受診できますがそれも難しいのでしょうか？
放っておいて直る病気ではありません。
抗うつ剤の投与とカウンセリングで
直す事になります。
脳も他の臓器と同じく病気になります。
脳の一部の神経伝達物質が少なくなる病気です。
数ヶ月で直す事は難しく数年単位の治療となるでしょう
症状は人によってちがいますが
自責の念も特徴です。
原因は幼少期の母親の愛情不足です。
子供の事をちゃんと考えれる母親の元で
育てば病気にはなりません。
あとご存知かも知れませんが
絶対に励ますとゆう事はしてはいけません。
励ますとゆう事は最悪の事態を誘発する危険が
あるという事を忘れてはなりません。
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彼氏が鬱です２