 Re: 彼氏が鬱です ( No.1 ) |
- 日時： 2012/07/07 23:41
- 名前： あやめ
- 私の彼氏も、自称、鬱です。
鬱病は、主に家族の手助けが必要だと聞いています。
でも、状況を聞く限り・・・無理そうですね。
ラメルさんができることは、できるだけ
寂しい思いをさせないことです。
頻繁に、とは言いませんが
会いに行けないなら電話をかけてあげるなどです。
あと、本人は自分が鬱ということに気づいていないのではないですか？
その鬱の事に触れたらかえって苦痛になると思います。
一緒にいるときは、しっかり話を聞いてあげて、
いつでも味方だよ、というのを教えてあげれば大丈夫だと思います。
・・・
知ったようなことを言っていますが、
私も彼から鬱病を告白されたときにネットで調べたり、
彼にどうしてほしいか聞いただけなので
確信できたアドバイスではないのですが・・・参考までに・・・。
110.92.56.45
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.3 ) |
- 日時： 2012/07/08 09:11
- 名前： あやめ
- 話題は全然関係ない世間話などで大丈夫だと思いますよ(*^^*)
重い話は避けた方がいいでしょう。
182.249.241.17
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.6 ) |
- 日時： 2012/07/09 12:48
- 名前： あやめ
- 昼は普通なのに、夜は暗い…
まさしく鬱の症状ですね…
電話で、不機嫌でしたか…
ならば、待ちましょう(*^^*)
鬱もそれぞれあるみたいで、
こっちから連絡した方がいいケースと、
しばらく待った方がいいケースとあるらしいです。
彼に一言、鬱の時、私はどうしたらいい？
と、昼間に明るく聞いてみて、それに従ったらいいかもです。
もし、本当にもしかすると、
彼から別れを告げられるかもしれません。
(鬱のケースによっては、周りを断ち切ろうとする場合もあるらしいです)
その時は、曖昧にするなど先伸ばしにするのがいいらしいですよ。
鬱状態では、正しい判断ができず、後から
ものすごい後悔に襲われるそうです。
とにかく今は、もう電話せずメールだけとかの方がいいかもですね。
182.249.241.42
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.8 ) |
- 日時： 2012/07/10 00:33
- 名前： ゆう.
- 私にもうつ病の友達がいます。
具体的なアドバイスは、経験者のあやめさんが適切にされていますので
それ以外の事について書いていきますね。
急ぎの質問そうな夜の電話に関しては、あやめさんと同意見で
彼が元気な昼にメールや電話で、あらかじめ聞いておくと良いと思います。
とりあえず病気の基礎知識がない内は、無理に電話をせずに
その時間をネットでの情報収集にあててみて下さい。
何も知らない状態ですと、今回のように事あるごとに
どう対応したら良いか迷ってしまいます。
「うつ病 接し方」で検索すると
ためになるホームページがたくさん出てきます。
おおまかな基礎知識をつけたら、気になる本を買って読むのも良いと思います。
注意してほしいのは、彼からネガティブな感情を浴び続けていると
ラメルさんの気分も落ち込んでくる事です。
気づかない内に溜め込んでしまっていると、いつか爆発してしまうので
友達と話したり趣味に没頭したりして、こまめにストレス発散させるようにしましょう。
病院に関しては、なんとかして行くように促してあげて下さい。
治療をしないで勉強していても、上手くいくはずがありません。
予備校や模試、受験料を病院代に回せばいいので
もしご家族が反対するようなら、彼にその旨を伝えてもらいましょう。
うつ病の人を支えるのは、かなり大変ですし、時間がかかります。
ですが、身近な人の適切な対応は薬よりもずっと効果があります。
しっかり知識をつけて、自分のケアも怠らずに
彼を支えていってほしいです。
202.231.183.185
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.11 ) |
- 日時： 2012/07/10 22:10
- 名前： あやめ
- 辛い思いをしましたね。
ゆうさんの言う通り本当にラメルさんまで、壊れてしまいそうです…
私も、鬱の彼と喧嘩して、別れ話までなって「別れるならもう死にたい」と言われたことがあります…
そこからずっと音信不通で、私も
「☆☆が死ぬなら私も死ぬね」と言ったけど返事なし。
その時は本当に心配で眠れませんでした。
でも、次の日彼の家に突撃したら、真っ暗な彼の部屋に彼は生きてました。
ラメルさんの彼は…少しだけ、ラメルさんに甘えているようにも見えます。
リストカットしても死にません。
自傷癖のある人はしてしまいます。
大丈夫です。
彼は死にません。
だから、ラメルさんも、気をしっかり持ってください!!
負担をかけたくない彼でしたら
最初いった通り、あなたの味方だよ、いつも側にいるよ
といことをしっかり伝えてください。
そして、見守って、話を聞いてあげてください。
ごめんなさい…
私の彼が教えてくれたことなので、本当にこの接し方が合っているのかもわかりませんががんばってください。応援してます。
110.92.56.45
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.13 ) |
- 日時： 2012/07/10 23:22
- 名前： ゆう.
- 今日は大変だったようで…本当にお疲れ様です。
思った以上に深刻な状態なようで、混乱してしまうのも仕方ありません。
彼にいろいろ言われてショックでしたね。
まずは、深呼吸（鼻からゆっくり息を吸って口から吐く）をしてみて下さい。
呼吸を整えると気持ちが落ち着きます。
それから、お風呂でもアロマでも運動でも
ラメルさんなりにリラックスできる事をして、今のパニック状態を脱しましょう。
話はそれからです。
おおまかな対応は、あやめさんが仰っている通りだと思います。
やはり、経験を通してのアドバイスは的確ですね。
また、彼の言った事はできるだけ気にしないで下さい。
ラメルさんもどう対応したら分からないという図星をさされ
より胸に刺さったでしょうが
今の彼は「ラメルさんがするどの返事にも心から満足できない状態」なのです。
いわば言いがかりをつけている感じです。八つ当たりですね。
ですから、「ダメな対応をしてしまった」と自分を責めないで下さい。
むしろリストカットを否定しなかったのは、良い対応だったと思います。
ラメルさんに必要なのは、彼は病気で正常な状態でないと認識して
正面から言葉を受け止めず、受け流す事です。
お返事は早くしておいた方がいいと思い
とりあえずここで、一旦終わります。
特にリストカットに関しては、友達はしないのでよく知りません。
これから調べますから、時間を下さい。
病院に行くよう促す方法も、もう少し練ってから今日中にお返事します。
ラメルさんは一人じゃありません。
私も出来るだけのことはしますから、今はできるだけ落ち着いて下さい。
202.231.183.185
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.14 ) |
- 日時： 2012/07/10 23:37
- 名前： ゆう.
- 私が返事を書いている間に、良い方向に進展があったようで安心しました。
ショックを受けた後なのに、ラメルさんの彼への対応は文句なしです。
落ち着く方法、あんまり書く必要なかったですね^^;
彼が病院に行く気になったのは、治療に向けての大きな一歩。
そう思えたのもラメルさんのおかげです。
自信を持って下さいね。
電話のタイミングは、彼が元気そうな日中に確認できましたか？
基本的には彼がかけてくるまで待つので問題なさそうですが
ラメルさんからのアクションが何もないのも
不安になってしまうかもしれません。
彼がして欲しいようにするのが一番良いので、聞いてみて下さい。
リストカットに関しては、また書き込みしますね。
光が見えてきたようで、本当に良かったです。
202.231.183.185
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.16 ) |
- 日時： 2012/07/11 01:48
- 名前： ゆう.
- 今、テスト期間中なんですね。
でしたら、病気に関する事を調べるのは後回しにして勉強して下さい。
自分の事が最優先です。
赤点取ったら、彼を支える気力・体力がなくなります。
彼としても、自分のせいでラメルさんがそんな思いをするのは嫌なはずです。
彼がどんな状況であれ、ラメルさん自身が健康な状態を維持できるよう
気をつけていないと、共倒れになってしまいますよ。
電話のタイミングの確認は、難しいですか？
お昼に「負担がかからないように電話したいんだけど、いつかけて良いのか迷ってるの」
って聞けば、教えてくれると思います。
調べられない間は、拙いですが私の書き込みを参考にしてみて下さい。
うつ・リストカットについて知っている事・調べた事を簡単にまとめておきす。
うつ病の接し方
※「うつ病の人との接し方」というHPの一部をほぼコピペ。
・聞き上手になる。よく話を聞く。理解と共感をする。
・会話の内容より、感情をくみ取る。
（例：「死にたい」→「そう思ってしまう程辛い・追い込まれている」）
・話の内容を、否定も肯定もしない。
（感情を汲み取ればできます。「死なないで・死んではいけない」等は×）
・相手の問題に巻き込まれて、動揺したりしない。
・気持ちを話してくれて、ありがとう。
私はあなたの味方です。常にあなたに関心があります。ということを伝える。
・病んでいる部分を指摘するのではなくて、健康な部分を評価する。
・良くなるためには時間がかかることを忍耐を持って覚悟する
・自分自身の感情（怒り、不安、焦りなど）をコントロールする。
さらっと書いてありますが、これを悩まずに全部こなすには
かなりの場数を踏む必要があります。
すぐに上手く対応できなくても、自分を責めないで下さいね。
リストカットの対応 うつと被っている部分も多々あります。
※「知っててほしいリストカットをしている人への対応」というHPの一部をコピペ。
・血や傷を見ても、感情的に非難しない。
・リストカットは無理にやめさせてはいけません。
（「ダメとは言わない」という返事、かなり良かったようです。）
・切っている本人を認め、やめるまで待つ事が大切。
・その人を好きな事、本気で愛している事、必要としている事を精一杯伝えてください。
・絶対に裏切らないで下さい。
本人もいけないことだと分かっているんです。
自分の居場所が見つかれば、自然とやらなくなります。
これだけ知っておけば、対応に困ってどうしょうもないという事態は防げると思います。
書き込みの内容や他に分からない事がありましたら、また聞いてくださいね。
くれぐれも、無理しちゃダメですよ。
202.231.183.185
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.18 ) |
- 日時： 2012/07/11 10:12
- 名前： あやめ
- 良い方向に進んでひと安心です。
ラメルさん、また、何かあったら、すぐ相談してくださいね。
ゆうさんもいった通り、一人じゃないです(*^^*)
182.249.240.49
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.20 ) |
- 日時： 2012/07/12 14:57
- 名前： 執着駅
- 応援してあげて
202.163.179.222
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.21 ) |
- 日時： 2012/07/12 18:57
- 名前： さんた
- ラメルさん
こんにちわ
気になったので・・・ひとことだけ・・・
病気の人を 支えることは出来ても
素人には 治せません
今、少し、軽快しているようですが 鬱こそ それが一番マズイ時だったりします。
とにかく はやく 病院に行く手立てを。
家にお金がないからいけない？
貴女が払うとか、そんなのされられないとか、
ヒロイズムに二人して酔ってすったもんだと云う前に
病気なのだから、即刻、彼の家族・家長である母親に言いなさい
心の病気は 何も 恥ずかしいことではないですよ
よくあることです 現代病ですから・・・
放置して 貴女まで 共倒れになる前に 早く、ね
今の状態をお聴きしていると 共依存一歩手前です
賢い貴女なら わかるはず。
早めの御手当を。
218.33.221.226
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.23 ) |
- 日時： 2012/07/12 20:52
- 名前： さんた
- ラメルさん
＞私から彼の母親に言った方がよろしいのでしょうか？
はい。
自分で母親にいえないほどの 「子どもな彼氏」ですから
相談、という形で お母様に、
貴女自身が心配するほど 彼の心の調子が悪いようだと
伝えてはいかがですか？
もちろん、リスカのことも 伝えてね・・
貴女は 彼の保護者ではありません
貴女の行っている愛の示し方は 如何なものか、と思います
「彼のかわりに病院へ予約する」とか、「医者代払う」とか、
貴女自身も もっと 大人になる必要がありますね・・・
しばらく 彼のことは お母さまに任せて、
貴女自身も 自分の自立した心を取り戻しては？
218.33.221.226
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.25 ) |
- 日時： 2012/07/12 21:40
- 名前： さんた
- ラメルさん
・・・完璧に彼に振り回されてますね・・・
それでは せっかく入った大学での勉強にも支障がでてくるでしょに・・
心の病の人の一挙手一投足に まともに やりあわないこと。
ひと呼吸おいて・・・ね
大事なことは 貴女にとって 彼がどんなに大切なかけがえのない存在であるか、それだけをただただ言い続けて。
と 同時に治療が大事。
本人が云えないのなら 貴女が彼の保護者である母親に伝えなさい。
まずは ひと呼吸おいて。
自分を取り戻してから 行動してね
218.33.221.226
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.28 ) |
- 日時： 2012/07/13 00:00
- 名前： ゆう.
- また深刻な状況になってしまったようで…。
ラメルさん、大丈夫ですか？
いつも口をすっぱくして言っていますが、まずは「自分を優先」です。
辛くなったら、ストレス発散。
自分の事をおろそかにしないで、ちゃんとご飯を食べて、寝ましょう。
勉強もできるだけして、テストに影響のないようにして下さい。
電話直後に比べて、少しは落ち着いて来ましたか？
とりえず、前私が書いた気持ちを落ち着ける方法をためしてみて
ご自分の精神を安定させましょう。
できるだけ早く返事したかったので、一旦終わります。
病院についてや彼の話したことについては、また書いて投稿します。
もう少々お待ち下さい。
202.231.183.185
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.30 ) |
- 日時： 2012/07/13 02:52
- 名前： ゆう.
- まず、ラメルさんの事について。
さんたさんはちょっと辛口におっしゃっていますが
私は「彼のためにできることをしたい」という気持ちになれるのは
とても素敵な事だと思います。
やり取りをしていても、彼に振り回されてはいますけど
依存している様子はみられません。
なので、自分はダメなんだと責めないで下さいね。
そしてやはりといいますか…ネガティブな状態の相手に対し
すぐに適切な対応はできないものです。
書き込み時の彼の精神状況は、かなり悪いのは分かりますよね。
夜ですし、親には突き放されてしまって、かなり落ち込んでいます。
そんな時に、何としても病院に行かせようとさせるのは
遠まわしに「病院に行けないあなたはダメな人」と責めている事になってしまうのです。
その後の、ラメルさんを頼りきれないという発言の裏には
自分を否定されたと感じたことが影響しているのかもしれません。
病院に行ってほしいのはやまやまですが、ここはぐっと我慢。
調子が悪い時に「〜すべき」と相手に迫るのは禁物です。
ひたすら聞きの姿勢に徹しましょう。
因みに「貴方を助けたい」という言葉かけは、100点です。
また、「苦しくもなく痛くもない死に方教えてよ」に対しては
心情をくんで「それぐらい苦しいんだね…。」と返すのが良いと思います。
あとは、彼の言葉をそのまま受け止めないことです。
今彼はラメルさんを頼れないと言っていますが
辛い本音を晒してる時点で、かなり頼りになる存在になっています。
母親を説き伏せ、病院を探して予約し、彼を回復に導いてくれるような
全てを簡単に解決できる救世主が現れて欲しい願望はあるのでしょうが
本人もそんな事は起こらないと、分かっているはずです。
>「俺の事は頭の片隅に置いておいてほしい…略…」は
ラメルさんがいれば失踪もできなければ、楽にも逝けないわけで
それだけ大切な存在だという事です。
決して彼の負担になっているわけではありません。
こういう話の時はとにかく相手の言っていることをきいて
辛い時こそ側にいたい旨を伝えてください。
話の内容、言葉の意味に惑わされずに
彼の真意は何か、意識的に分析するようにして冷静さを保ちましょう。
なんて偉そうに書いてますが、冷静に受け流すにはかなりの訓練が必要です。
私も友達がうつ病になりたての頃は、振り回されて、凹みまくり、かなり荒みました。
いろいろ調べたり、何度も対応していく内に
少しずつ少しずつ「こうしたらいいのかな？」というのが分かって来たんです。
未だに、ちゃんとした対応はできているか不安ですし
特に生理前はイライラして、もう聞きたくない！と言うのを我慢してます。
ですから、ラメルさんも悩まずに完璧な対応ができるとは思わないで下さいね。
次に彼の病院についてです。
彼に病院について考えてもらうタイミングは、調子が良い昼に限定。
夜にはその話題は触れず、できたら楽しい話をしましょう。
そして、彼の母親に直接伝えるかどうかは
昼に彼としっかり話しあって下さい。彼の意向を無視しないほうが良いです。
彼が直談判OKといってラメルさんが電話したとしても
話をきいて積極的に動いてくれるかどうか…は
個人的には五分五分だと思っています。
なにせ、彼の母親がうつ病を悪化させる要因の一つなんですから。
彼はがんばって２回もSOSを発信したのに、ほぼ相手にされていませんよね。
悲しいし、無力感に苛まれるのも無理ありません。
そりゃ「めんどうくさい、誰にも頼れない、死んで楽になりたい」と言いたくもなります。
思いやりのある親なら、そもそもうつ病になるほど追い詰めないし
そうでなくても、うつ症状やリストカットに気づくでしょうし
最低でも、病院に通いたいと言った時点で事の深刻さが分かるはずです。
よっぽど自分の事でいっぱいいっぱいなのか、息子に興味がないのか…
残念な事に、母親が積極的に治療に協力してくれるかは疑問です。
ですが、なんとかして母親に動いてもらわないと身動きが取れません。
少なくとも診療代に関しては、絶対に出してもらって下さい。
ラメルさんができるギリギリのラインは、病院探しと予約、受診の同伴までです。
とにかく今は、病院に行くよう急かしても逆効果です。
彼が落ち着いている時を見計らって、話をすすめるようにしましょう。
ラメルさんとしても、病院を探したり同伴する場合は
ちゃんとテストが終わってからでないとできないですよね。
長くなってしまってすみません。今日はもう遅いので、ここまでにします。
いろいろ書いていますが、くれぐれもご自分を大切に。
また何かあれば書き込んで下さいね。
202.231.183.185
|
| Re: 彼氏が鬱です ( No.32 ) |
- 日時： 2012/07/14 01:17
- 名前： りな
- 元鬱病でした。
一つだけ言わせて下さい。
彼が鬱だと診断するのはお医者さんだけです。
周りが鬱じゃないかと言って
気遣い過ぎると、逆にそれまで適応障害
だった人(鬱より治りやすい。一時的。)が
本当に鬱病になってしまうことが
あります。
リストカットも常習的になると
医者やカウンセラーの協力がないと
やめられなくなります。
諸事情があるのは分かります。
でも、可能であれば一度病院にかかられてみて
下さい。早期の治療が大切ですから。
ちなみに、薬物治療は中毒性を
持っているのでおすすめしません。
彼に合ったカウンセラーとカウセリング
されるのがいいと思います。
203.165.187.107
|
恋愛相談
彼氏が鬱です